今天聊聊如何忘记爱过的、还是在一起过的恋人，结果的，都算在内。后台有太多人问我这个问题况困惑、烦恼。

1：忘记一个人，其实不是一瞬间，而是日积月累，反反复复的继续生活中逃避那些也许会刺激面对它，或许会发现并没有什么。

2：有人说，两个人千万不要一起旅游，万一没有在一起，走过的路，看过的风景，根本没办法看第二遍，可我想说，第二遍依然可以看，因为当你想清楚再次开始的时候，原来的记忆已经慢慢变淡，新的记忆已经开始。

3：心理“皮格马利翁效应 ”，意情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的么。在忘记一个人这件事情上，这个效应也可以用上，在特定的时刻，告诉自己放下，不再执念，不再留有任何的余地，有种死生不复相见的决绝。心理暗示一般，离开不合适的人，才有精力和空间，接纳新的生活，新的人和事。而那些会影响到你情绪的人和事，假如逃不掉就面对，当你习以为常了，什么事都的是我们迈不开那一步。

：也不要难为自己一定要在短时间内忘掉一个人都想不起来，日子该怎么过就怎么过，别停下来，发生再大的事，么过不去的坎。相信你自己，你期待的，一定会实现。