为什么会得慢性咽喉炎(如何预防慢性咽喉炎，防止反复发作？)

慢性咽喉炎是一种常见的咽喉疾病，病因复杂。以下是一些导致慢性咽喉炎的因素：

不良生活习惯。长期吸烟、喝酒、嗓音过度使用、口腔卫生不良等不良生活习惯容易导致咽喉受到刺激，从而引发咽喉炎。

过敏性咳嗽。气候变化、尘埃、花粉、毛发等过敏原质侵入人体后引起的过敏性咳嗽能够长期刺激咽喉，最终引起慢性咽喉炎。

体质虚弱。人体免疫力较弱时，病毒、细菌等病原体容易入侵人体，从而引起呼吸道感染，不及时治疗或不彻底治疗，也容易引起慢性咽喉炎。

预防胜于治疗，在日常生活中可以注意以下几点预防慢性咽喉炎：

保持良好的生活习惯。坚持适度运动、饮食健康、戒烟限酒、保持室内空气清新等均有利于预防慢性咽喉炎。

注意喉部卫生。经常漱口、嗽喉、清洁口腔可减少口腔细菌繁殖，从而减轻咽喉刺激。

避免过度使用嗓子和呼吸道刺激物。在需要使用嗓子大声喊叫或唱歌等情况下，应尽可能减少时间，避免过度使用嗓子，更应避免在嗓子感到疲劳时继续使用。口呼吸会使咽部黏膜直接受到冷气和污染空气的损伤，应尽量保持口鼻正常呼吸。

注意防范呼吸道感染。对于呼吸道感染，应积极治疗，不可草草应付，以免引起病情加重，导致慢性咽喉炎。

慢性咽喉炎一般难以短时间内根治，但可以通过以下几个方面降低其反复发作的概率：

规律生活，避免过度疲劳和精神压力。

合理饮食，以增加机体免疫力。多吃蔬菜水果、卫生熟食，避免食用辛辣刺激、过硬、过冷的食物。

增强抵抗力，可以适当增加体育锻炼，改善气短懒散、面色苍白等现象。睡眠要充足、规律，保证充分的休息。

定期检查，及时治疗慢性咽喉炎和其他相关疾病，如慢性鼻炎、口腔炎等。

减少有刺激性的物质，如果汁、咖啡等刺激性饮料，尤其是含酒精和钻石的饮料。

保持良好的心态。过度紧张、焦虑、情绪波动剧烈、经常失眠等不仅会影响身体健康，还容易带来喉部炎症复发。

总之，慢性咽喉炎是一种比较常见的咽喉疾病。在预防和防止复发方面，日常的生活应该保持健康有规律，同时要避免过度使用嗓子和注意保持喉部卫生。如果出现反复发作的情况，应及时就医治疗，以避免病情加重，影响日常生活。