肩周炎是一种很常见的骨关节疾病，肩周炎主要是出力过大或者寒冷伤害到骨关节导致的，关节一旦受伤很难彻底痊愈，特别是年龄大的人群。

肩周炎一般都是贴膏药治疗，还有为了防止复发平时要做好保暖。

我的肩周炎是年轻时工作扭伤的，年轻时也疼过，但是贴几天膏药很快就好了。过了50岁以后才逐渐增多了复发次数，夏天没事，都是冬天复发，一旦肩膀受凉就复发，也是贴普通膏药治疗。

由于年龄不断增大，今年冬天更是频繁复发，我还是按照受凉用老办法来治疗，有时好长时间好不了。最近一次复发捎带者背部都疼痛的难受，侧身睡觉更难受，膏药也不管用了，我就上热敷，热敷效果确实很好，可是一旦热敷部位温度降低下来了还是继续疼，这可怎么办？总不能一直热敷吧？我想起了那种自发热的暖贴，就尝试着用暖贴热敷，暖贴能持续发热十几个小时，连续贴用三次暖贴基本就能终止疼痛。而且每次效果都很好。

前面也说了，老年关节疼（包括肩周炎）基本是不可逆转的，所以很难真正彻底治愈，只能终止疼疼。

治疗期间或者痊愈后，为了防止复发，一定要做好保暖，还有个最重要的问题，就是不要再让患病部位用过大的力，比如提一大桶水，这样不但恢复慢，好了的还会继续复发。

总结：肩周炎复发上热敷就很有效，暖贴也是治疗肩周炎的有效方法，特别注意不要再伤着患病部位。